Recursos para la terapia de frío

El refugio

Su centro de recursos para artículos sobre terapia de frío y baños de hielo, consejos de bienestar y guías prácticas.

How to Overcome the Fear of Starting Cold Therapy

Cómo superar el miedo a iniciar la terapia de frío

La terapia de frío ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, desde reducir la inflamación hasta aumentar la energía y mejorar la claridad mental. Sin embargo, la idea de meterse en un ba...

The Complete Beginner’s Guide to Ice Bathing

Guía completa para principiantes sobre baños de hielo

¿Es la primera vez que se baña con hielo? A primera vista, la idea de sumergirse en agua helada puede parecer desalentadora. Pero una vez que experimente los increíbles beneficios , es posible que...